教师作为教育事业的中流砥柱，肩负着培育祖国未来栋梁的神圣使命。他们不仅要在三尺讲台上挥洒汗水，精心备课、认真授课，完成繁重的教学任务，还要时刻关注学生的成长动态，应对来自学生、家长以及社会各界的多元压力。为了助力教师们有效调节情绪、舒缓压力，增强心理韧性，以更加饱满的精神状态投入到教育教学工作中，5月23日，巴州区第二人民医院心理治疗师杨凡鑫受邀担任巴州区第七小学校心理健康特聘讲师，为该校全体教师带来“心理护航 阳光职教”系列心理健康讲座。
讲座现场，杨凡鑫凭借其丰富的专业知识和实践经验，综合运用理论讲解、案例分析、互动问答等多种生动有趣的形式，深入浅出地展开讲解。她详细阐述了教师心理健康的重要性，指出心理健康不仅是教师个人幸福的基石，更是提升教学质量的关键因素。她详细剖析了教师常见的心理问题及其成因，让老师们深刻认识到心理健康的重要性。
结合大量真实案例，杨凡鑫深入剖析了教师在工作和生活中面临的多重压力源，如教学任务的紧迫性、学生管理的挑战性、家校沟通的复杂性等现实问题，都成为教师心理压力的重要来源。她针对这些问题，深入剖析压力源，从教学任务的重负、学生管理的复杂、家校沟通的微妙，到个人情绪的波动，针对性地提出了一系列切实可行的缓解压力和调节情绪的实用技巧。例如，通过正念冥想让教师学会专注当下，放松训练帮助教师缓解身体紧张，时间管理策略优化教师工作节奏等。
参与讲座的教师们纷纷表示，本次讲座犹如一场“及时雨”，让他们受益匪浅。他们学会了以更宏观的视角审视问题，掌握了管理情绪的实用方法，能够以更加平和从容的心态应对工作中的焦虑与压力。这不仅有助于提升教育教学质量，更能让教师们享受工作的乐趣，拥抱幸福的生活。
巴州区第七小学校举行了隆重的证书颁发仪式，为心理治疗师杨凡鑫颁发心理健康特聘讲师证书，以此表达对杨凡鑫专业指导的高度认可与诚挚感谢。
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